Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, dimasak, panggang rotisserie, dengan bumbu
137
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 9,2 mg 58%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 39,1 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggangayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, dimasak, panggang putar, dengan bumbu406 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, dipanggang190 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang163 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, dimasak, rotisserie, dengan bumbu196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandung 137 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandung 69 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandung 206 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandung 274 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandung 343 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6646 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
