Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, daging, dimasak, rotisserie, dengan bumbu
196
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Daging paha ayam panggang dengan kulitayam, pedaging, dipanggang oven dan dibakar, paha atas, daging dengan kulit226 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, dipanggang184 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, dipanggang184 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, dipanggang oven, bumbu asli, paha bawah, daging dengan kulit, dimasak215 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, dimasak, panggang rotisserie, dengan bumbu137 kcal / 100 g
- Drumstick ayam panggang rotisserieayam pedaging atau goreng, rotisserie, bumbu asli, daging saja, dimasak176 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandung 196 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandung 294 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandung 392 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandung 490 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6649 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
