Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, daging, direbus
176
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 68,3 mg 12%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 29,2 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, disemur220 kcal / 100 g
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah119 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, disetel204 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, direbus169 kcal / 100 g
- Dada ayam tanpa kulit tanpa tulangayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, disemur157 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, mentah125 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam?
100 g Daging paha ayam mengandung 176 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam?
50 g Daging paha ayam mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam?
150 g Daging paha ayam mengandung 264 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam?
200 g Daging paha ayam mengandung 352 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam?
250 g Daging paha ayam mengandung 440 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7329 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
