Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha ayam panggang tanpa kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, hanya daging
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 68 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 23,1 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsi | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang dengan kulitayam, pedaging, dipanggang oven dan dibakar, paha atas, daging dengan kulit226 kcal / 100 g
- Daging paha bawah ayam panggang rotisserie daging sajaayam pedaging, daging saja, panggang oven dan panggang172 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, hanya daging, dimasak196 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
- Drumstick ayam panggang rotisserieayam pedaging atau goreng, rotisserie, bumbu asli, daging saja, dimasak176 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha ayam panggang tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
100 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 193 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
1 porsi (85 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 164 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
2 porsi (170 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 328 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
½ porsi (42,5 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 82 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
3 porsi (255 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 492 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
4 porsi (340 g) Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 656 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
50 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit?
150 g Daging paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 290 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171118 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
