Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam panggang tanpa kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, hanya daging, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 89 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 178 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 44,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 267 g | 523 | 64 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 356 g | 698 | 86 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayam panggang tanpa kulitayam, hanya daging193 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Drumstick ayam panggang rotisserieayam pedaging atau goreng, rotisserie, bumbu asli, daging saja, dimasak176 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Daging paha ayam panggang dengan kulitayam, pedaging, dipanggang oven dan dibakar, paha atas, daging dengan kulit226 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, dipanggang oven, bumbu asli, paha bawah, daging dengan kulit, dimasak215 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam panggang tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam panggang tanpa kulit?
100 g Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 196 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (89 g) Paha ayam panggang tanpa kulit?
1 porsi (89 g) Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 174 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (178 g) Paha ayam panggang tanpa kulit?
2 porsi (178 g) Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 349 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (44,5 g) Paha ayam panggang tanpa kulit?
½ porsi (44,5 g) Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (267 g) Paha ayam panggang tanpa kulit?
3 porsi (267 g) Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 523 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (356 g) Paha ayam panggang tanpa kulit?
4 porsi (356 g) Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 698 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam panggang tanpa kulit?
50 g Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam panggang tanpa kulit?
150 g Paha ayam panggang tanpa kulit mengandung 294 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171120 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
