Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging paha kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, dipanggang
184
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73,5 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, dipanggang150 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging paha kalkun?
100 g daging paha kalkun mengandung 184 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging paha kalkun?
50 g daging paha kalkun mengandung 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging paha kalkun?
150 g daging paha kalkun mengandung 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging paha kalkun?
200 g daging paha kalkun mengandung 368 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging paha kalkun?
250 g daging paha kalkun mengandung 460 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
