Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha atas kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
130
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 86,2 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 75,9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 4,3 mg 0%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,7 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging paha atas kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah156 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun sajajantan, mentah131 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Seperempat paha kalkuntanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha atas kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas kalkun?
100 g Daging paha atas kalkun mengandung 130 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas kalkun?
50 g Daging paha atas kalkun mengandung 65 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas kalkun?
150 g Daging paha atas kalkun mengandung 195 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas kalkun?
200 g Daging paha atas kalkun mengandung 260 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas kalkun?
250 g Daging paha atas kalkun mengandung 325 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6868 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
