Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
bagian eceran, daging, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 96,8 mg 18%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 273 mg 6%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27,3 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, panggang199 kcal / 100 g
- Daging paha kalkunbagian eceran, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkun dengan kulit dipanggangsemua kelas, dipanggang205 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun dengan kulit?
100 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 183 kcal, dengan 24 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha kalkun dengan kulit?
1 porsi (85 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 156 kcal, dengan 20 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha kalkun dengan kulit?
2 porsi (170 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 311 kcal, dengan 41 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha kalkun dengan kulit?
½ porsi (42,5 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 78 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha kalkun dengan kulit?
3 porsi (255 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 467 kcal, dengan 61 g protein, 1 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha kalkun dengan kulit?
4 porsi (340 g) Paha kalkun dengan kulit mengandung 622 kcal, dengan 81 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun dengan kulit?
50 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 92 kcal, dengan 12 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun dengan kulit?
150 g Paha kalkun dengan kulit mengandung 275 kcal, dengan 36 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171137 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
