Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging dan kulit, dipanggang
178
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47,2 mg 2%
- Kolesterol 79,7 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,5 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dengan kulitayam, daging putih dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Kulit kalkunbetina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun dengan kulit?
100 g Dada kalkun dengan kulit mengandung 178 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun dengan kulit?
50 g Dada kalkun dengan kulit mengandung 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun dengan kulit?
150 g Dada kalkun dengan kulit mengandung 267 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun dengan kulit?
200 g Dada kalkun dengan kulit mengandung 356 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun dengan kulit?
250 g Dada kalkun dengan kulit mengandung 445 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 771 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
