Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging putih dan kulit, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51,3 mg 2%
- Kolesterol 86,1 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 11,6 mg 73%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, dipanggang209 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 186 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 93 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 279 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dengan kulit?
200 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 372 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dengan kulit?
250 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 465 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 761 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
