Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
dari utuh, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 11,3 mg 71%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 70,2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 29,3 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh, (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, panggang451 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 157 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
1 porsi (85 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 133 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
2 porsi (170 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 267 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
½ porsi (42,5 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
3 porsi (255 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 400 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
4 porsi (340 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 534 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 236 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174512 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
