Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
dari utuh, dengan larutan tambahan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 7,4 g 10%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 46,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,6 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 113 g | 166 | 23 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 332 | 45 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 83 | 11 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 498 | 68 g | 0,5 g | 25 g |
| 4 porsi | 452 g | 664 | 91 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0,4 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, mentah381 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, mentah159 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 147 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
1 porsi (113 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 166 kcal, dengan 23 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
2 porsi (226 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 332 kcal, dengan 45 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
½ porsi (56,5 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 83 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
3 porsi (339 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 498 kcal, dengan 68 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging putih kalkun dengan kulit?
4 porsi (452 g) Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 664 kcal, dengan 91 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 74 kcal, dengan 10 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 221 kcal, dengan 30 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174511 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
