Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
143
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54,1 mg 2%
- Kolesterol 74,4 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 68 mg 12%
Mineral
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkunsemua kelas, mentah168 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah168 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit kalkun?
100 g Daging dan kulit kalkun mengandung 143 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit kalkun?
50 g Daging dan kulit kalkun mengandung 72 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit kalkun?
150 g Daging dan kulit kalkun mengandung 215 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit kalkun?
200 g Daging dan kulit kalkun mengandung 286 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit kalkun?
250 g Daging dan kulit kalkun mengandung 358 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 688 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
