Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
192
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 8,9 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 69,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11,3 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit kalkun?
100 g Daging dan kulit kalkun mengandung 192 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit kalkun?
50 g Daging dan kulit kalkun mengandung 96 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit kalkun?
150 g Daging dan kulit kalkun mengandung 288 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit kalkun?
200 g Daging dan kulit kalkun mengandung 384 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit kalkun?
250 g Daging dan kulit kalkun mengandung 480 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 689 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
