Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang
194
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 7,3 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, panggang204 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging dan kulit sayap kalkundipanggang219 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Dada kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang175 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit kalkun?
100 g Daging dan kulit kalkun mengandung 194 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit kalkun?
50 g Daging dan kulit kalkun mengandung 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit kalkun?
150 g Daging dan kulit kalkun mengandung 291 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit kalkun?
200 g Daging dan kulit kalkun mengandung 388 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit kalkun?
250 g Daging dan kulit kalkun mengandung 485 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 779 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
