Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
jantan, daging dan kulit, dipanggang
175
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52,6 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,9 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkundipanggang194 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang182 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang205 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 175 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 88 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 263 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 350 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 438 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
