Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha kalkun
Kalori & informasi gizi
jantan, daging dan kulit, dipanggang
205
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak9,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Zat besi 0,99 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 19,7 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging paha kalkunbroiler, mentah116 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitjantan, panggang204 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang207 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Daging paha atas kalkunbetina, hanya daging, dipanggang197 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Dada kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang175 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha kalkun?
100 g Paha kalkun mengandung 205 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kalkun?
50 g Paha kalkun mengandung 103 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kalkun?
150 g Paha kalkun mengandung 308 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kalkun?
200 g Paha kalkun mengandung 410 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kalkun?
250 g Paha kalkun mengandung 513 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 797 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
