Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya daging, mentah
109
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 57,8 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12,2 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Irisan dada kalkundikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 109 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 164 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 218 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 273 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 742 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
