Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, hanya daging, mentah
120
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52,2 mg 2%
- Kolesterol 69,7 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, daging saja, mentah125 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging ayammentah142 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Sayap kalkunmentah192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun?
100 g Kalkun mengandung 120 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun?
50 g Kalkun mengandung 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun?
150 g Kalkun mengandung 180 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kalkun?
200 g Kalkun mengandung 240 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kalkun?
250 g Kalkun mengandung 300 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 756 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
