Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging putih dan kulit, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45,1 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Mineral
- Kalsium 5,2 mg 0%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,7 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, mentah139 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dengan kulit?
100 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 137 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dengan kulit?
50 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dengan kulit?
150 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 206 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dengan kulit?
200 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 274 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dengan kulit?
250 g Daging putih kalkun dengan kulit mengandung 343 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 760 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
