Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun dan kulitnya
Kalori & informasi gizi
broiler, mentah
139
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44,4 mg 2%
- Kolesterol 65,7 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 0,89 mg 8%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,7 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitayam, daging putih dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun dan kulitnya
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
100 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 139 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
50 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
150 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
200 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 278 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun dan kulitnya?
250 g Daging putih kalkun dan kulitnya mengandung 348 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 728 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
