Ketahui apa yang ada di piring Anda
kulit kalkun
Kalori & informasi gizi
dari utuh, (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, panggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 451 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 40 g 52%
- Lemak jenuh 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 144 mg 48%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 21,1 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit kalkundari utuh, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Kulit kalkun dan lemak terpisahkansemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging kalkunutuh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dipanggang176 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kulit kalkun
Berapa kalori dalam 100 g kulit kalkun?
100 g kulit kalkun mengandung 451 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) kulit kalkun?
1 porsi (28,4 g) kulit kalkun mengandung 128 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) kulit kalkun?
2 porsi (56,7 g) kulit kalkun mengandung 256 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) kulit kalkun?
½ porsi (14,2 g) kulit kalkun mengandung 64 kcal, dengan 3,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) kulit kalkun?
3 porsi (85,1 g) kulit kalkun mengandung 384 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) kulit kalkun?
4 porsi (113,4 g) kulit kalkun mengandung 511 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit kalkun?
50 g kulit kalkun mengandung 226 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit kalkun?
150 g kulit kalkun mengandung 677 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172867 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
