Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dada ayam panggang
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya daging
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 59,8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Selenium 23,1 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsi | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porsi | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit dada ayam panggangbroiler175 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Daging paha bawah ayam panggang rotisserie daging sajaayam pedaging, daging saja, panggang oven dan panggang172 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitdada, dipanggang dengan kulit, daging saja147 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging saja, dimasak205 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, hanya daging, dimasak196 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggang rotisserieayam broiler, punggung, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan bumbu260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dada ayam panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada ayam panggang?
100 g Daging dada ayam panggang mengandung 144 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging dada ayam panggang?
1 porsi (85 g) Daging dada ayam panggang mengandung 122 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging dada ayam panggang?
2 porsi (170 g) Daging dada ayam panggang mengandung 245 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging dada ayam panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging dada ayam panggang mengandung 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging dada ayam panggang?
3 porsi (255 g) Daging dada ayam panggang mengandung 367 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging dada ayam panggang?
4 porsi (340 g) Daging dada ayam panggang mengandung 490 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada ayam panggang?
50 g Daging dada ayam panggang mengandung 72 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada ayam panggang?
150 g Daging dada ayam panggang mengandung 216 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171445 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
