Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dan kulit punggung ayam panggang
Kalori & informasi gizi
broiler
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 251 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 51,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0,83 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 254 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0,4 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 213 | 17 g | 0,3 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 427 | 35 g | 0,7 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 107 | 8,6 g | 0,2 g | 8 g |
| 3 porsi | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4 porsi | 340 g | 853 | 69 g | 1,4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
Makanan serupa
- Daging punggung ayam panggangbroiler, hanya daging212 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
- Punggung ayam broiler dengan daging dan kulitdipanggang300 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging dan kulit, dimasak260 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ dengan kulitayam, pedaging257 kcal / 100 g
- Daging punggung ayam broilerrotisserie, dengan bumbu, dimasak205 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang BBQ tanpa kulitayam, pedaging, hanya daging186 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dan kulit punggung ayam panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit punggung ayam panggang?
100 g Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 251 kcal, dengan 20 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang?
1 porsi (85 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 213 kcal, dengan 17 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang?
2 porsi (170 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 427 kcal, dengan 35 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 107 kcal, dengan 8,6 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang?
3 porsi (255 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 640 kcal, dengan 52 g protein, 1 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang?
4 porsi (340 g) Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 853 kcal, dengan 69 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit punggung ayam panggang?
50 g Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 126 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit punggung ayam panggang?
150 g Daging dan kulit punggung ayam panggang mengandung 377 kcal, dengan 30 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
