Ketahui apa yang ada di piring Anda
Punggung ayam panggang dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging dan kulit, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 584 mg 25%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 58,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 40,1 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 102 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 204 g | 530 | 47 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porsi | 51 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsi | 306 g | 796 | 71 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porsi | 408 g | 1061 | 95 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
Makanan serupa
- Punggung ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, punggung, daging saja, dimasak205 kcal / 100 g
- Punggung ayam panggang rotisserieayam broiler, punggung, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan bumbu260 kcal / 100 g
- Daging punggung ayam broilerrotisserie, dengan bumbu, dimasak205 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Daging dan kulit punggung ayam panggangbroiler251 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, daging dan kulit, dimasak184 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, panggang putar, bumbu asli, sayap, daging dan kulit, dimasak266 kcal / 100 g
- Paha ayam panggang dengan kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, paha, daging dan kulit, dimasak233 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Punggung ayam panggang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Punggung ayam panggang dengan kulit?
100 g Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 260 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (102 g) Punggung ayam panggang dengan kulit?
1 porsi (102 g) Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 265 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (204 g) Punggung ayam panggang dengan kulit?
2 porsi (204 g) Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 530 kcal, dengan 47 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (51 g) Punggung ayam panggang dengan kulit?
½ porsi (51 g) Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 133 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (306 g) Punggung ayam panggang dengan kulit?
3 porsi (306 g) Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 796 kcal, dengan 71 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (408 g) Punggung ayam panggang dengan kulit?
4 porsi (408 g) Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 1061 kcal, dengan 95 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Punggung ayam panggang dengan kulit?
50 g Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 130 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Punggung ayam panggang dengan kulit?
150 g Punggung ayam panggang dengan kulit mengandung 390 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171122 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
