Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dada kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dipanggang
159
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46,5 mg 2%
- Kolesterol 76,3 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,3 mg 77%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,2 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging terang kalkunsemua kelas, dipanggang163 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Panggang kalkuntanpa tulang, beku, berbumbu, daging terang dan gelap, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada kalkun?
100 g Daging dada kalkun mengandung 159 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada kalkun?
50 g Daging dada kalkun mengandung 80 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada kalkun?
150 g Daging dada kalkun mengandung 239 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dada kalkun?
200 g Daging dada kalkun mengandung 318 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dada kalkun?
250 g Daging dada kalkun mengandung 398 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6872 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
