Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dada kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
111
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 15,1 mg 1%
- Kolesterol 57,5 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 10,9 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Mineral
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Makanan serupa
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunmentah139 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, mentah128 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging saja, mentah115 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada kalkun?
100 g Daging dada kalkun mengandung 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada kalkun?
50 g Daging dada kalkun mengandung 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada kalkun?
150 g Daging dada kalkun mengandung 167 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dada kalkun?
200 g Daging dada kalkun mengandung 222 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dada kalkun?
250 g Daging dada kalkun mengandung 278 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
