Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging dada kalkun
Kalori & informasi gizi
bagian eceran, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 11,5 mg 72%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 74 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 264 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,9 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porsi | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging putih kalkundari utuh, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang127 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkundengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang158 kcal / 100 g
- Paha kalkundari burung utuh, hanya daging, dengan tambahan larutan, dipanggang158 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, dengan larutan tambahan, dipanggang158 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari utuh, (putih dan gelap), dengan larutan tambahan, panggang451 kcal / 100 g
- Punggung kalkundari burung utuh, hanya daging, dengan larutan tambahan, dipanggang127 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Irisan dada kalkundikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada kalkun?
100 g Daging dada kalkun mengandung 130 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging dada kalkun?
1 porsi (85 g) Daging dada kalkun mengandung 111 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging dada kalkun?
2 porsi (170 g) Daging dada kalkun mengandung 221 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging dada kalkun?
½ porsi (42,5 g) Daging dada kalkun mengandung 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging dada kalkun?
3 porsi (255 g) Daging dada kalkun mengandung 332 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging dada kalkun?
4 porsi (340 g) Daging dada kalkun mengandung 442 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada kalkun?
50 g Daging dada kalkun mengandung 65 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada kalkun?
150 g Daging dada kalkun mengandung 195 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174514 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
