Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
bagian eceran, daging, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 114 mg 21%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 254 mg 5%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,9 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
100 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 197 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha bawah kalkun dengan kulit?
1 porsi (85 g) Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha bawah kalkun dengan kulit?
2 porsi (170 g) Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 335 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha bawah kalkun dengan kulit?
½ porsi (42,5 g) Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha bawah kalkun dengan kulit?
3 porsi (255 g) Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 502 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha bawah kalkun dengan kulit?
4 porsi (340 g) Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 670 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
50 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
150 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171135 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
