Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, paha bawah, daging dan kulit, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 89,3 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,3 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 48 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Daging paha kalkun dengan kulitbroiler, mentah143 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
100 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 149 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
50 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 75 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
150 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 224 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
200 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 298 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun dengan kulit?
250 g Paha bawah kalkun dengan kulit mengandung 373 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6889 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
