Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam, daging gelap dan kulit, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 2,9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,8 mg 3%
- Kolesterol 87,7 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,3 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkun dan kulitnyamentah166 kcal / 100 g
- Daging kalkun gelap dengan kulitsemua kelas, mentah160 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada kalkundaging dan kulit, mentah130 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
100 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 164 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
50 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 82 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
150 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 246 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
200 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 328 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun dengan kulit?
250 g Daging gelap kalkun dengan kulit mengandung 410 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 762 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
