Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah
130
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43,1 mg 2%
- Kolesterol 63,2 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,6 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 46 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 57 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunayam, hanya daging putih, mentah111 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging kalkunsemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 130 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 195 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 260 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 325 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 770 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
