Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, hanya daging putih, mentah
111
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 60,6 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,2 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,5 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitayam, daging putih dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, mentah139 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, mentah110 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitayam, paha, daging dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 167 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 222 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 278 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 764 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
