Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
berair sendiri, panggang
163
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 13,9 mg 87%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, dipanggang180 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, matang, dipanggang177 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
- Kalkunputih, panggang putar, potongan deli112 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundipanggang, daging saja162 kcal / 100 g
- Kulit kalkunlembap, dipanggang372 kcal / 100 g
- Filet dada kalkundipanggang, hanya daging155 kcal / 100 g
- Paha kalkun yang telah dibumbuidaging dan kulit, dimasak, dipanggang157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging putih kalkun?
100 g daging putih kalkun mengandung 163 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging putih kalkun?
50 g daging putih kalkun mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging putih kalkun?
150 g daging putih kalkun mengandung 245 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging putih kalkun?
200 g daging putih kalkun mengandung 326 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging putih kalkun?
250 g daging putih kalkun mengandung 408 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-360 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
