Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang
177
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkun dengan kulitutuh, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dan kulitbroiler, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dan kulitnyamentah166 kcal / 100 g
- Daging kalkunrata-rata, dipanggang166 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundipanggang, daging dan kulit186 kcal / 100 g
- Daging kalkun gelapsemua kelas, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha kalkundadu, dimasak casserole, hanya daging181 kcal / 100 g
- Kulit kalkunkering, panggang481 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun?
100 g Daging gelap kalkun mengandung 177 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun?
50 g Daging gelap kalkun mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun?
150 g Daging gelap kalkun mengandung 266 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun?
200 g Daging gelap kalkun mengandung 354 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun?
250 g Daging gelap kalkun mengandung 443 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-358 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
