Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun dan kulit
Kalori & informasi gizi
broiler, dipanggang
204
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineral
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 14,6 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, dipanggang211 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, dipanggang212 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang163 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak kalkunsemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun dan kulit?
100 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 204 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun dan kulit?
50 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun dan kulit?
150 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 306 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun dan kulit?
200 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 408 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun dan kulit?
250 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 510 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
