Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun dan kulit
Kalori & informasi gizi
broiler, mentah
145
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,1 mg 3%
- Kolesterol 90,1 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 283 mg 6%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12,8 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah161 kcal / 100 g
- Paha atas kalkun dengan kulitbetina, paha atas, daging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, mentah237 kcal / 100 g
- Sayap kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah202 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun dan kulit?
100 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 145 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun dan kulit?
50 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 73 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun dan kulit?
150 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 218 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun dan kulit?
200 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 290 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun dan kulit?
250 g Daging gelap kalkun dan kulit mengandung 363 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 730 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
