Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang, daging dan kulit
186
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dipanggangayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang194 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkundipanggang177 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit185 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 186 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 93 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 279 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 372 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 465 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-365 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
