Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
134
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 49 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dipanggangayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Daging kalkunrata-rata, dipanggang166 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 134 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 67 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 201 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 268 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 335 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-366 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
