Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang, daging saja
162
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Paha bawah kalkun asapdimasak, dengan kulit, tanpa tulang200 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulitbagian eceran, daging, mentah141 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dipanggangayam, paha bawah, hanya daging, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging paha bawah kalkunsemua kelas, dipanggang190 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkun dengan kulit dipanggangayam, paha bawah, daging dan kulit, dipanggang206 kcal / 100 g
- Daging drumstick kalkunbagian eceran, mentah118 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dipanggang203 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkundipanggang177 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging saja152 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah kalkun?
100 g Paha bawah kalkun mengandung 162 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah kalkun?
50 g Paha bawah kalkun mengandung 81 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah kalkun?
150 g Paha bawah kalkun mengandung 243 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah kalkun?
200 g Paha bawah kalkun mengandung 324 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah kalkun?
250 g Paha bawah kalkun mengandung 405 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-364 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
