Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam bawah
Kalori & informasi gizi
dipanggang, daging saja
152
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayamtanpa kulit, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging paha ayamdipanggang/dimasak dalam oven171 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, dimasak, dipanggang462 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam bawah
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bawah?
100 g Paha ayam bawah mengandung 152 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bawah?
50 g Paha ayam bawah mengandung 76 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bawah?
150 g Paha ayam bawah mengandung 228 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam bawah?
200 g Paha ayam bawah mengandung 304 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam bawah?
250 g Paha ayam bawah mengandung 380 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-334 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
