Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun bagian terang
Kalori & informasi gizi
hanya, dipanggang
163
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55,4 mg 2%
- Kolesterol 79,8 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,8 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkunjantan, daging dan kulit, dipanggang182 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Dada kalkundaging, panggang160 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, dipanggang459 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Panggang kalkuntanpa tulang, beku, berbumbu, daging terang dan gelap, mentah120 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, daging, dipanggang191 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, dipanggang227 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun bagian terang
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun bagian terang?
100 g Daging kalkun bagian terang mengandung 163 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun bagian terang?
50 g Daging kalkun bagian terang mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun bagian terang?
150 g Daging kalkun bagian terang mengandung 245 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun bagian terang?
200 g Daging kalkun bagian terang mengandung 326 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun bagian terang?
250 g Daging kalkun bagian terang mengandung 408 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 789 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
