Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kalkun gelap
Kalori & informasi gizi
semua kelas, mentah
127
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,2 mg 3%
- Kolesterol 87,4 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 294 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging kalkun gelap dengan kulitsemua kelas, mentah160 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkunhanya, mentah131 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunsemua kelas, daging dan kulit, mentah143 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, hanya daging, mentah128 kcal / 100 g
- Kalkunayam, hanya daging, mentah120 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunsemua kelas, mentah124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kalkun gelap
Berapa kalori dalam 100 g Daging kalkun gelap?
100 g Daging kalkun gelap mengandung 127 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kalkun gelap?
50 g Daging kalkun gelap mengandung 64 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kalkun gelap?
150 g Daging kalkun gelap mengandung 191 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kalkun gelap?
200 g Daging kalkun gelap mengandung 254 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kalkun gelap?
250 g Daging kalkun gelap mengandung 318 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 710 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
