Ketahui apa yang ada di piring Anda

Hati angsa

Kalori & informasi gizi

mentah

133
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo6,3 g
Lemak4,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 6,3 g 2%
  • Lemak 4,3 g 5%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%
  • Kolesterol 515 mg 172%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9309 µg 1034%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin K 10,9 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
  • Niasin (B3) 6,5 mg 41%
  • Asam pantotenat (B5) 6,2 mg 124%
  • Vitamin B6 0,76 mg 45%
  • Folat (B9) 738 µg 185%
  • Vitamin B12 54 µg 2250%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 30,5 mg 170%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Seng 3,1 mg 28%
  • Tembaga 7,5 mg 836%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 68,1 µg 124%
  • Yodium 2,9 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13316 g6,3 g4,3 g
1 porsi94 g12515 g5,9 g4 g
2 porsi188 g25031 g12 g8 g
½ porsi47 g637,7 g3 g2 g
3 porsi282 g37546 g18 g12 g
4 porsi376 g50062 g24 g16 g
50 g50 g678,2 g3,2 g2,1 g
150 g150 g20025 g9,5 g6,4 g
200 g200 g26633 g13 g8,6 g
250 g250 g33341 g16 g11 g

Pertanyaan tentang Hati angsa

Berapa kalori dalam 100 g Hati angsa?

100 g Hati angsa mengandung 133 kcal, dengan 16 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (94 g) Hati angsa?

1 porsi (94 g) Hati angsa mengandung 125 kcal, dengan 15 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (188 g) Hati angsa?

2 porsi (188 g) Hati angsa mengandung 250 kcal, dengan 31 g protein, 12 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (47 g) Hati angsa?

½ porsi (47 g) Hati angsa mengandung 63 kcal, dengan 7,7 g protein, 3 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (282 g) Hati angsa?

3 porsi (282 g) Hati angsa mengandung 375 kcal, dengan 46 g protein, 18 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (376 g) Hati angsa?

4 porsi (376 g) Hati angsa mengandung 500 kcal, dengan 62 g protein, 24 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati angsa?

50 g Hati angsa mengandung 67 kcal, dengan 8,2 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati angsa?

150 g Hati angsa mengandung 200 kcal, dengan 25 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172415 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat