Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada kalkun
Kalori & informasi gizi
ayam, hanya daging, dipanggang
168
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45,8 mg 2%
- Kolesterol 75,8 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 76,4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,3 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging saja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging kalkunbroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunayam, hanya daging putih, dipanggang171 kcal / 100 g
- Paha kalkunayam, paha, hanya daging, dipanggang195 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Dada kalkun?
100 g Dada kalkun mengandung 168 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kalkun?
50 g Dada kalkun mengandung 84 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kalkun?
150 g Dada kalkun mengandung 252 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kalkun?
200 g Dada kalkun mengandung 336 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kalkun?
250 g Dada kalkun mengandung 420 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6850 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
