Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, rasa mesquite, diiris
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 316 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 6,1 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Tendon dada ayamdiberi tepung panir, mentah263 kcal / 100 g
- Dada ayam panggang tanpa kulitayam pedaging, rotisserie, bumbu asli, dada, hanya daging, dimasak137 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Irisan dada kalkundikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
- Daging deli ayamdimasak, diiris175 kcal / 100 g
- Dada kalkun asaprasa lemon pepper, 97% bebas lemak95 kcal / 100 g
- Irisan ayam114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandung 80 kcal, dengan 17 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (42 g) Dada ayam?
1 porsi (42 g) Dada ayam mengandung 34 kcal, dengan 7,1 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (84 g) Dada ayam?
2 porsi (84 g) Dada ayam mengandung 67 kcal, dengan 14 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21 g) Dada ayam?
½ porsi (21 g) Dada ayam mengandung 17 kcal, dengan 3,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (126 g) Dada ayam?
3 porsi (126 g) Dada ayam mengandung 101 kcal, dengan 21 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (168 g) Dada ayam?
4 porsi (168 g) Dada ayam mengandung 134 kcal, dengan 28 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandung 40 kcal, dengan 8,4 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandung 120 kcal, dengan 25 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172962 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
