Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkött mock tender steak

Kalorier och näringsvärden

bog, benfri, endast urskiljbart magert, trimmat till 0" fett, choice, rå

127
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett4,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 134%
  • Kolin 75,7 mg 14%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 349 mg 7%
  • Zink 8,1 mg 73%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 24,3 µg 44%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12721 g0 g4,6 g
1 portion113 g14424 g0 g5,2 g
2 portioner226 g28748 g0 g10 g
½ portion56,5 g7212 g0 g2,6 g
3 portioner339 g43172 g0 g16 g
4 portioner452 g57497 g0 g21 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,9 g
200 g200 g25443 g0 g9,2 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Frågor om Nötkött mock tender steak

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött mock tender steak?

100 g Nötkött mock tender steak innehåller 127 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött mock tender steak?

1 portion (113 g) Nötkött mock tender steak innehåller 144 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött mock tender steak?

2 portioner (226 g) Nötkött mock tender steak innehåller 287 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött mock tender steak?

½ portion (56,5 g) Nötkött mock tender steak innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött mock tender steak?

3 portioner (339 g) Nötkött mock tender steak innehåller 431 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött mock tender steak?

4 portioner (452 g) Nötkött mock tender steak innehåller 574 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött mock tender steak?

50 g Nötkött mock tender steak innehåller 64 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött mock tender steak?

150 g Nötkött mock tender steak innehåller 191 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170807 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat