Ha koll på vad du har på tallriken
Mock tender-biff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, bog, magert och fett, trimmet till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugnat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 141%
- Kolin 98,5 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 544 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 65 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Mock tender-biff av bogNötkött, bog, mock tender steak, magert och fett, trimmet till 0" fett, USDA select, tillagat, ugnsugnat (broiled)159 kcal / 100 g
- Nötkött mock tender steaknötkött, bog, mock tender steak, magert och fett, trimmet till 0" fett, usda choice, tillagat, ugnsugnat (broiled)161 kcal / 100 g
- Biff av nötköttbog, benfri, urskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad220 kcal / 100 g
- Biff av högrevbog, benfri, med urskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, bräserat211 kcal / 100 g
- Oxfilébiffseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, broiled273 kcal / 100 g
- Fläskfiléstekfläskkarré, mager och fet, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekta220 kcal / 100 g
- Oxfilésteakländ, benfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad211 kcal / 100 g
- Oxfiléländ, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad198 kcal / 100 g
- Oxfilébitländ, benfri, fett och magert kött som kan skiljas åt, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad217 kcal / 100 g
- Filébitländ, magert, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
Frågor om Mock tender-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Mock tender-biff?
100 g Mock tender-biff innehåller 160 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Mock tender-biff?
1 portion (85 g) Mock tender-biff innehåller 136 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Mock tender-biff?
2 portioner (170 g) Mock tender-biff innehåller 272 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Mock tender-biff?
½ portion (42,5 g) Mock tender-biff innehåller 68 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Mock tender-biff?
3 portioner (255 g) Mock tender-biff innehåller 408 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Mock tender-biff?
4 portioner (340 g) Mock tender-biff innehåller 544 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mock tender-biff?
50 g Mock tender-biff innehåller 80 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mock tender-biff?
150 g Mock tender-biff innehåller 240 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
