Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrevsstek
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 63,3 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 7,3 mg 66%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 113 g | 252 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 226 g | 504 | 43 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 56,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 756 | 64 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 452 g | 1008 | 85 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 47 g | 0 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötkött högrevbenfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå137 kcal / 100 g
- Biff från nötbogbenfri, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått146 kcal / 100 g
- Biff av högrevrå201 kcal / 100 g
- Högrevsteakbenfri, magert, rått149 kcal / 100 g
- Nötbogseparerat magert och fett, trimmat till 1/8248 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, avskiljbart magert och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå152 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Mager rå biff från nötbogbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Bogbiff övre och mellersta delennötkött, bog, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått141 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrevsstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrevsstek?
100 g Nötkött högrevsstek innehåller 223 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött högrevsstek?
1 portion (113 g) Nötkött högrevsstek innehåller 252 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött högrevsstek?
2 portioner (226 g) Nötkött högrevsstek innehåller 504 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött högrevsstek?
½ portion (56,5 g) Nötkött högrevsstek innehåller 126 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött högrevsstek?
3 portioner (339 g) Nötkött högrevsstek innehåller 756 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött högrevsstek?
4 portioner (452 g) Nötkött högrevsstek innehåller 1008 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrevsstek?
50 g Nötkött högrevsstek innehåller 112 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrevsstek?
150 g Nötkött högrevsstek innehåller 335 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
