Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrevsstek
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 8,7 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 8,6 mg 78%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 722 | 64 g | 0 g | 52 g |
| 4 portioner | 340 g | 962 | 85 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Bogstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat178 kcal / 100 g
- Nötkött högrevbenfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, ugnsstekt172 kcal / 100 g
- Biff av övre bogbladbenfri, avskiljbart magert kött och fett, allt fett bortskuret, choice-kvalitet, tillagad, grillad220 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, avskiljbart magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, grillad194 kcal / 100 g
- Nötkött bogbiffbog, benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, bräserad284 kcal / 100 g
- Mager grillad biff från nötbogbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat202 kcal / 100 g
- Biff av övre och mellersta bognötkött, bog, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, grillat184 kcal / 100 g
- Bog top blade-stekbenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat210 kcal / 100 g
- Nötbogbiff övre och mellersta delnötkött, bog, övre och mellersta biffar, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrevsstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrevsstek?
100 g Nötkött högrevsstek innehåller 283 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött högrevsstek?
1 portion (85 g) Nötkött högrevsstek innehåller 241 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött högrevsstek?
2 portioner (170 g) Nötkött högrevsstek innehåller 481 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött högrevsstek?
½ portion (42,5 g) Nötkött högrevsstek innehåller 120 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött högrevsstek?
3 portioner (255 g) Nötkött högrevsstek innehåller 722 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött högrevsstek?
4 portioner (340 g) Nötkött högrevsstek innehåller 962 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrevsstek?
50 g Nötkött högrevsstek innehåller 142 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrevsstek?
150 g Nötkött högrevsstek innehåller 425 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
